Susu Menyebabkan Puber lebih Cepat

Susu Menyebabkan Puber lebih CepatMeskipun susu sapi dipercaya mempercepat masa puber pada anak, namun mitos ini dipatahkan dalam sebuah studi yang dilakukan di China. Penelitian ini menunjukkan bahwa konsumsi susu sapi pada usia enam bulan hingga lima tahun tidak ada hubungannya dengan usia pubertas.

"Temuan ini menunjukkan bahwa konsumsi susu sapi tidak memainkan peran utama dalam menentukan waktu pubertas," jelas para peneliti itu.

"Tapi sayangnya, hal inilah yang selama ini justru menjadi acuan masyarakat," kata Dr Andrew Bremer, seorang endokrinologi pediatrik di Vanderbilt University School of Medicine, seperti dikutip Fox.

Awal tahun 90-an, ketika diadakan penelitian pertama, hasilnya menunjukkan bahwa masa puber akan menjadi lebih cepat pada anak-anak yang diberikan susu sapi. Mereka menyimpulkan bahwa hormon yang diberikan untuk pertumbuhan pada sapi, memberikan efek yang sama untuk tubuh.

"Dari sudut pandang kedokteran, kami tidak menginginkan masyarakat menjauhi susu untuk alasan ini,” kata Bremer.

Penelitian ini menjelaskan bahwa usia pubertas ditentukan oleh etnis. Misalnya, anak perempuan di Afrika cenderung matang lebih awal dibandingkan dengan anak-anak Kaukasia. Penelitian di Amerika justru menunjukkan bahwa obesitaslah yang sangat mempengaruhi masa puber.

Cepat & Instan Bahagia Pakai Kursi ini !


Cepat & Instan Bahagia Pakai Kursi ini
Kursi Ini Bisa Bikin Anda Lebih Bahagia Kursi pertama di dunia yang mengombinasikan desain dengan ilmu neurosains

Seorang dokter asal Amerika Serikat menciptakan kursi diklaim bukan saja bagus untuk postur tubuh tetapi juga bisa membuat yang duduk di atasnya bahagia.
Kursi dengan bentuk aneh karya Patrik Kunzler dari Massachusetts Institute of Technology itu sangat jauh dari standar kursi kerja yang banyak digunakan di dunia.
Tanpa punya sandaran tangan dan punggung, kursi itu terbuat dari dua keping karbon, sama seperti yang digunakan dalam mobil Formula One.
Konsep kursi itu fokus pada gerakan tubuh, membantu membentuk postur tubuh, dan membantu tubuh lebih santai. Selain itu kursi tersebut akan membuat tubuh terasa lebih ringan yang diyakini akan berdampak positif pada kinerja, kreatifitas, serta mood pekerja.
Kursi yang disebut LimbIC yang dihargai Rp.80,47 juta itu kini telah mulai banyak dipesan oleh bukan hanya para pekerja kantoran tetapi juga artis, dokter gigi, dan para dokter.
Ide membuat kursi itu datang di benak Kunzler setelah sebuah penelitian menunjukan bahwa duduk terlalu lama berdampak negatif terhadap kesehatan fisik dan kesehatan mental.
Nama kursi itu sendiri di ambil dari salah satu bagian tubuh manusia di otak, tempat stimulasi emosi, dan dipercaya sebagai kursi pertama di dunia yang mengombinasikan desain dengan ilmu neurosains.
Menurut Kunzler kursi itu bisa mengurangi tekanan dan membantu menutrisi tulang belakang. "Bisa dengan tepat menyeimbangkan kekuatan otot sehingga mengurangi tekanan pada tulang belakang," jelas Kunzler.
"Kursi itu meningkatkan sensasi rasa atas sentuhan dan gerakan, serta membantu Anda meningkatkan keseimbangan," tutup Kunzler.

Hindari 3 Benda Ini yang Merusak Kulit Wajah


Agar kulit Wajah anda Tetap Terjaga Hindari 3 Benda Ini yang Merusak Kulit Wajah , Berikut ini adalah barang-barang yang tampaknya tidak berbahaya, namun ternyata dapat merusak kulit Anda, khususnya pada musim panas.

Hindari 3 Benda Ini yang Merusak Kulit Wajah

1. Kacamata hitam
"Anda pasti kaget dengan jumlah bakteri yang bisa tumbuh di kacamata hitam atau di kacamata yang disarankan dokter," ujar ahli dermatologi David Bank dari The Center for Dermatology, Cosmetic & Laser Surgery di New York. Mulailah berpikir dua kali untuk menaruh kacamata di dalam tas atau di atas meja restoran. Untungnya, bakteri di kacamata bisa hilang dengan mencuci kacamata menggunakan sabun tangan antibakteri dan air beberapa hari sekali.

2. Telepon seluler 
"Ponsel itu seperti wadah khusus untuk bakteri," ujar David Bank. Ponsel bisa ditempati bakteri lebih banyak dari barang lain. Ia merekomendasikan untuk membersihkan ponsel Anda dengan tisu antibakteri setiap sebelum menggunakannya (atau setidaknya sekali sehari).

3. Kuas make-up 
Barang itu adalah "penampung bakteri," menurut Bank. Untuk membasmi kuman di kuas make-up, Anda bisa menyemprotkan pembersih antibakteri seperti BodyographyPro The Brush Off Anti-Bacterial Makeup Brush Cleanser sepekan sekali. 
Kulit Anda akan sangat berterima kasih jika Anda melakukan langkah-langkah yang disarankan di atas.

Cara Mudah Membersihkan Tubuh Dari Racun (Detoks)

Cara Mudah Membersihkan Tubuh Dari Racun (Detoks) , Detoksifikasi merupakan upaya membersihkan tubuh dari pengaruh racun kimia, makanan-makanan yang tidak tercerna, serta berbagai zat buruk bagi kesehatan. Hasilnya, tubuh akan merasa lebih ringan dan sehat.


Cara Mudah Membersihkan Tubuh Dari Racun (Detoks)

Berikut ini tips mudah membersihkan tubuh dari racun :


  • Minum satu gelas air hangat yang di campur lemon setiap hari setelah bangun pagi.

  • Kurangi konsumsi daging merah dan produk susu, Bahan-bahan ini memerlukan waktu yang lama untuk di cerna, sehingga dapat menyebabkan kembung dan  timbunan toksin dalam tubuh.

  • Minum satu gelas jus buah atau sayuran tiga kali dalam sehari (sebaiknya tidak dicampur dengan gula), dan perbandingan yang sama dengan air, Buah-buahan yang baik untuk detosifikasi adalah apel, anggur, lemon, jeruk, pepaya, semangka dan melon, Sayuran seperti jus wortel, timun, seledri,  bayam, kangkung juga berkhasiat baik.Sebaiknya anda tidak mencampur  jus buah dengan sayuran (kecuali apel dengan wortel) untuk menghindari resiko kembungkarena penimbunan cairan.

  • Lakukan terapi air untuk meningkatkan sirkulasi darah, serta metabolisme dalm tubuh, Caranya mandi dengan air hangat dengan pancuran sebentar kemudian siram tubuh dengan air dingin selama  10 detik

  • Perbanyak konsumsi makanan yang bersifat basah untuk mempercepat proses penghilangan racun dari dalam tubuh  seperti buah segar dan sayuran rebus.

  • Sebenarya Kapan Sih Orang Mulai Gemuk

    Sebenarya Kapan Sih Orang Mulai Gemuk

    Sebenarya Kapan Sih Orang Mulai Gemuk , Ibaratnya sebuah proses, kegemukan bisa terjadi secara perlahan namun pasti. Tanpa disadari, tahu-tahu badan sudah bertambah melar.

    Banyak ditemui orang yang dulunya kurus kemudian berubah menjadi tambun ketika paruh baya.

    "Kegemukan sudah bisa dimulai sedari kecil. Di seluruh dunia sekarang banyak ditemui anak-anak yang sudah gemuk kemudian berkembang terus sampai dewasa. Saking banyaknya anak-anak yang gemuk, di Amerika Serikat diberlakukan larangan menjual junk fooddi kantin sekolah," kata dr Titi Sekarindah, MS, SpGK, pakar gizi dari Rumah Sakit Pusat Pertamina, Jakarta ketika dihubungi detikHealth, Rabu (15/8/2012).

    Sebenarnya, umur berapa sih orang mulai menjadi gemuk?

    1. Bayi jika kecepatan diberi makanan padat sebelum umur 6 bulan

    Salah mengenalkan makanan padat kepada bayi juga membuat anak cenderung tumbuh menggemuk.

    Bayi seharusnya baru dapat dikenalkan dengan makanan padat setelah usianya mencapai 6 bulan. Apabila memberikan makanan padat sebelum mencapai usia tersebut, maka akan memicu bayi menjadi kegemukan.

    2. Anak-anak usia Sekolah Dasar karena doyan makan manis danjunkfood

    Makanan-makanan cepat saji, soft drink, serta kue dengan kandungan karbohidrat yang tinggi disinyalir menjadi biang keladi kegemukan pada anak-anak.

    3. Orang dewasa usia mulai 30 tahun

    Pada orang-orang dewasa, kegemukan memang dapat terjadi tanpa disadari. Jika diasumsikan dalam setahun rata-rata mengalami kenaikan berat badan sebesar 1 kg, maka tahu-tahu 10 tahun kemudian berat badan sudah mengalami kenaikan sebanyak 10 kg.

    "Pada orang-orang yang dulunya kurus kemudian gemuk, biasanya disebabkan karena metabolisme tubuhnya mulai melambat. Perubahan ini pada wanita mulai terjadi setelah menopause. Jika metabolisme tubuh tidak dijaga, maka akibatnya bisa berdampak pada kegemukan," jelas dr Titi.

    Setelah usia 30 tahun, metabolisme tubuh melambat hingga hampir 5 persen setiap 10 tahun. Tubuh membakar 100 kalori lebih sedikit per hari dibandingkan saat masih berusia 25 tahun. Pembakaran akan semakin berkurang hingga 200 kalori ketika menjelang usia 45 tahun.

    4. Wanita saat masuk menopause

    Pada wanita, berat badan mulai meloncat setelah mengalami menopause. Kelebihan berat badan ini biasanya lebih terlihat di bagian tengah tubuh seperti perut atau pinggang. Kondisi ini merupakan efek dari terlalu banyak estrogen yang bisa meningkatkan penimbunan lemak.

    5. Bisa makin menggemuk saat usia 40 tahun ke atas

    Pada usia 40 tahun ke atas, tubuh menjadi agen penyimpan lemak, tapi kemampuannya mengubah lemak jadi energi berkurang. Akibatnya, tubuh menggemuk karena penumpukan lemak yang berlebih.

    6. Di luar umur, faktor malas

    Melambatnya metabolisme tubuh bukan melulu karena usia saja. Kebiasaan-kebiasaan seperti banyak duduk di depan TV, jarang berolahraga, terlalu banyak duduk dan jarang beraktifitas juga akan memperlambat metabolisme tubuh.

    "Orang yang mengalami stres dan mencari pelampiasan dengan cara makan banyak juga akan menjadi gemuk. Stres seringkali membuat orang jadi susah tidur atau insomnia dan cenderung makan pada malam hari. Kalori yang masuk ini hanya sedikit digunakan untuk metabolisme tubuh sehingga ditimbun dalam bentuk lemak," pungkas dr Titi.

    Sumber : health.detik.com

    Perut Sixpack Secara Alami Tanpa Biaya Lakukan Kebiasaan ini


    Kebiasaan yang Dapat Membentuk Perut Sixpack Secara Alami. Perut sixpack tidak datang begitu saja. Tapi bukan berarti Anda harus melakukan ratusan crunch setiap hari agar perut sixpack segera Anda dapatkan. Tak cukup dengan latihan teratur, Anda juga perlu menerapkan gaya hidup dan kebiasaan yang akan mendukung pembentukan perut sixpack Anda. 4 kebiasaan berikut ini merupakan kebiasaan baik yang akan membantu Anda memiliki perut sixpack idaman dengan lebih cepat.

    Perut Sixpack Secara Alami Tanpa Biaya  Lakukan Kebiasaan ini

    Perut Sixpack Secara Alami Tanpa Biaya  Lakukan Kebiasaan ini :
    • Awali Pagi Anda Dengan Air Putih
    Minumlah air putih setelah Anda bangun tidur setidaknya 2 gelas air. Sebuah penelitian baru-baru ini menemukan bahwa minum air putih setelah bangun tidur dapat meningkatkan metabolisme tubuh sebesar 24% untuk 90 menit berikutnya. Terlebih lagi, sel-sel otot tumbuh lebih cepat ketika mereka terhidrasi dengan baik. Konsumsi air yang cukup setiap hari dianjurkan untuk membantu membentuk perut sixpack Anda.

    • Gabungkan Protein dan Karbohidrat
    Sekalipun karbohidrat dapat disimpan jadi lemak yang bisa menutupi otot perut Anda, karbohidrat tetap dibutuhkan tubuh sebagai sumber energi. Jika dipadukan dengan protein, karbohidrat dapat membantu pembentukan otot, terutama jika Anda gabungkan keduanya sebelum dan sesudah latihan. Lebih banyak otot maka lebih banyak lemak yang hilang.

    • Makan Siang Yang Sehat
    Hindari makanan cepat saji dan minuman bersoda. Makanan ini hanya akan membuat lemak Anda bertambah dan menghambat pembentukan perut sixpack Anda. Untuk menu yang lebih sehat Anda bisa mencoba beberapa menu berikut ini:
    • Sebuah apel dan keju untuk snack pagi Anda.
    • Konsumsilah karbohidrat kompleks, seperti roti gandum, pasta gandum, oatmeal, beras merah. Makanan ini mengandung lebih banyak serat dan dapat menunda lapar Anda lebih lama. Dan lengkapi dengan makanan berprotein tinggi seperti, ayam, ikan tuna, kacang-kacangan atau olahan kedelai.
    • Anda bisa tambahkan protein shake ke dalam snack siang Anda.
    Makan siang dengan menu sehat setiap hari akan membuat Anda jauh lebih kenyang dan puas. Selain itu, tubuh Anda juga mendapatkan nutrisi yang cukup untuk beraktivitas.

    • Tidur Yang cukup
    Terapkan kebiasaan tidur yang cukup untuk mendapatkan perut sixpack Anda. Tubuh membutuhkan 7-8 jam tidur untuk fase pembentukan dan pemulihan otot. Penelitian menyebutkan, jika Anda kurang tidur selama 3 hari berturut-turut dapat menyebabkan sel-sel otot Anda menjadi resisten terhadap hormon insulin. Hal ini menyebabkan penimbunan lemak di sekitar perut Anda dengan memperlambat metabolisme, meningkatkan nafsu makan dan menurunkan jumlah kalori yang terbakar.

    Dengan sedikit mengubah kebiasaan hidup menjadi lebih sehat, Anda bisa mendapatkan perut sixpack dengan lebih cepat dan optimal. Jadi, segera terapkan gaya hidup sehat ini sekarang juga!

    IQ Lebih Tinggi Bayi Harus Lahir Normal

    IQ Lebih Tinggi Bayi Harus Lahir NormalIQ Lebih Tinggi Bayi Harus Lahir Normal , Bila tak ada indikasi medis yang mengharuskan seorang perempuan melahirkan secara caesar, pilihlah kelahiran secara normal. Sebab, bayi yang dilahirkan secara normal akan mempunyai IQ yang lebih tinggi dibanding bayi yang dilahirkan secara caesar. 

    Menurut studi yang dilakukan ilmuwan dari Yale University, Amerika, perempuan yang melahirkan secara normal akan membuat kadar protein tertentu pada otak bayi lebih tinggi. Kadar protein ini akan meningkatkan tingkat kecerdasan anak.

    Peningkatan kadar protein, yang disebut uncoupling proteins 2 (UCP2), pada bayi yang lahir secara normal dapat membantu meningkatkan memori jangka pendek dan jangka panjang yang merupakan komponen kunci dari IQ manusia. Selain meningkatkan kecerdasan, seperti dilansir Dailymail pada pekan lalu, protein UCP2 meningkatkan peluang bayi untuk minum air susu ibu.

    Hasil penelitian ini didapat setelah tim peneliti melakukan studi pada area hippocampal otak tikus yang lahir secara normal dan caesar. Tikus yang dilahirkan secara caesar ditemukan memiliki kadar UCP2 yang lebih rendah dan sebagai hasilnya mengalami gangguan tingkah-laku saat dewasa. 

    "Hasil penelitian ini mengungkap peran penting UCP2 yang potensial dalam perkembangan sirkuit otak dan perilaku yang terkait," kata salah satu peneliti, Tamas Horvath. Hasil temuan ini dipublikasikan dalam jurnal PLoS ONE.
    Related Posts Plugin for WordPress, Blogger...